土日の朝から健康的にカラダを動かしましょう！
ただいま５００円ワンコインプライスでおこなっております！

ヨガやピラティスを取り入れた体幹トレーニングとストレッチでカラダをしっかりメンテナンス！
かんたんな動作で無理なくおこないますので、60代、70代の方でも楽しく取り組めます。
ヨガマットや椅子もスタジオ完備のものをお使いいただけますので、手ぶらで参加できます。
スタジオは鏡張りですので自分でカラダの動きをチェックできます。床は裸足でも快適なソフトタッチなフロアとなっています。
基本的には裸足でトレーニングを行いますが、シューズを履いてもＯＫです。（土足厳禁ですので、スタジオ用のシューズでお願いします）

やさしい音楽の中でしっかり動いて次の一週間を元気に乗り切りましょう。

参加費：１回５００円
（毎回参加時に現金にてお支払いください）
時間：毎週土曜日の朝１０時〜１１時まで　（スタジオは９時半から１２時までオープンしてますので、その間に着替え等の準備をおこなっていただきます）
予約：人数の制限がありますので、完全予約制とさせていただきます。
予約方法：電話でお願いします。
クラス：すべて初心者向けとなります。
持ち物：動きやすい服、水分補給の水、タオル
注意事項：体に不調のある方は参加はご遠慮ください。
男性、女性は別々にレッスンを分けておこないます。回ごとに異なりますので、予約時にお問い合わせください。
トレーナーは男性がおこないます。
休憩ルーム、着替えるスペース、トイレもあります。

席・設備・特徴・許認可番号

・座席：ヨガマット、椅子、更衣室
・特徴：冷暖房完備で床はクッション性があり、快適に運動できます。やさしい音楽をかけてリラックスして運動できます。