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週1回25分！短時間で身体に変化が！
負荷の少ない加圧トレーニングで、
思い描く理想の身体へと導いていきます◎
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EVO PLUSでは、加圧トレーニング、
ストレッチを通じて
皆様に健康と美をご提供しております。
加圧トレーニングは、
運動が苦手な方や、体力に自信のない方でも
無理なく続けられるトレーニング法となっております。
実際に20代から70代までと幅広い年代の方が、
ダイエット、筋力アップケア、健康維持、
趣味のゴルフやマラソンのための体力づくりなど
それぞれの目的のために通われております。
経験豊富なトレーナーが、
体力や目的に合わせて丁寧に指導致しますので
まずは気軽にお問い合わせください。
●メリットたくさん！加圧トレーニングで健康に●
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「加圧トレーニング」は短い時間と少ない負荷で、
大きな効果が期待できるトレーニングです。
トレーニングを続けていると、
脂肪が燃焼しやすい身体になり、
太りにくく痩せやすい体質へと繋がっていきます。
さらに「加圧」「除圧」を繰り返すことで
血管に適度な負荷がかかり、新陳代謝が盛んに！
冷えや肩こりなど身体の不調の改善も期待できます。
それだけではなく、
成長ホルモンが大量に分泌されることで、
身体の回復力向上や肌の代謝向上に繋がります。
「ケガを回復させたい」
「つやとハリのあるお肌になりたい」
という方にも加圧トレーニングはおすすめです！
●BOSUバランストレーナーを取り入れております●
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「BOSU」は米国発の体幹を鍛えるための
トレーニング方法で、
バランスボールを半分に切ったような
形状の器具を用いてトレーニングを行います。
EVO PLUSでは「BOSU」を効果的に取り入れながら
様々なトレーニング法をご提案しております。
不安定な場所で様々な動作を行うことにより、
バランス感覚や筋力の向上などの
嬉しい効果が期待できます◎
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「加圧トレーニングってどんなトレーニング？」
「聞いたことはあるし、興味はあるけど
始めるきっかけがない…」
「一度試してみたい…」
体験コースもご用意しておりますので、
気軽にお問い合わせくださいませ。
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皆様のご予約をお待ちしております！
席・設備・特徴・許認可番号
・キッズルーム完備！！：お子様連れ大歓迎！！無料wi-fi、キッズルームもご用意しておりますので、お子様を気にせずトレーニングしていただけます。
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜21:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~13:00 | 休 | |||||||
| 9:00~18:00 | 休 | |||||||
| 9:00~21:00 | 休 |
口コミ
加圧トレーニングは初めてでしたが、詳しく説明いただき、不安なく受けられました。
仕事の都合で予約時間に遅れそうな時も快く応対して頂いたり、日常で出来るトレーニングアドバイスがあったりと細やかな心遣いがありました。
トレーニングで肩こりが少しずつ改善してきているのには驚いています。
多忙でも続けられそうです。
- 返信日
munisuke様
いつもありがとうございます！！
そして、口コミ投稿も本当にありがとうございます。
もっと満足していただけるよう、効果はもちろん、楽しく継続してもらえるよう努めますので、今後とも宜しくお願い致します。
次回のトレーニングも楽しみにしております！！
本当にありがとうございます。
加圧トレーニングはじめてで、どんなものかちょっと不安でしたが、トレーナーの方がマンツーマンで教えてくれるので、安心して受けることができました。
少しお腹がでてきているので、頑張って通いたいと思います。
短時間なので、忙しい時も助かります。
- 返信日
安心して受けていただけて良かったです☺
マンツーマンなので、フォームもしっかり指導していきますので、気になるお腹中心にトレーニングしていきましょう！！
短時間でしっかり身体に効かせていけるので、忙しい中でも通っていただけやすいと思います。
太らない体に
- 投稿日
こちらの加圧トレーニングをして2年になります。
加圧トレーニングに通う前は外食すると体重が増え、中々元に戻りにくく脂肪がつきやす体質でした。
加圧トレーニングを始めてからは体脂肪が減り筋肉量が増え、太りにくい体に変化しました！！
体重の変化よりも見た目の変化があり、周りからめっちゃ痩せたねっと言ってもらえます♡
ジムで長時間するトレーニングが苦手な私は30分でサクッと終わるので初めて長く続けられたトレーニングですo(^_^)o
- 返信日
いつもありがとうございます☺
二年も続けると、始められた頃と、ガラッと身体が変わったと思います。
今は食べずにダイエットするより、しっかり身体を動かして、脂肪を筋肉に変え綺麗な身体を作るのが主流です。美ボディー目指して頑張りましょう！！
写真
概要
店舗名
エボプラス ホリエ
EVO PLUS 堀江ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 9:00~21:00
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火
- 9:00~21:00
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水
- 9:00~21:00
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木
- 9:00~21:00
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金
- 9:00~21:00
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土
- 9:00~18:00
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日
- 9:00~13:00
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祝定休日
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駐車場
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