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30分から買い物ついでに効果的な運動

4.00

投稿日: 2019/02/24

池田駅から南側歩いて2分弱の所にあるダイエー池田駅前店に入っているフィットネスクラブ。全国展開していて数年前から特に人気の女性専門の体操教室でこちらでは4Ｆに入っておりガラス張りの外観です。予約をせずに30分から利用できるのでお買い物のついでに気軽に利用できるのが魅力です。こちらにお邪魔した時はアラフォーから60代前くらいの女性が多かったですがそれぞれがマイペースにされていて、有酸素運動にはじまりジム的な機械もつかっての筋肉運動、そしてストレッチで締める感じで効果的に運動ができて良かったです。

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