良くなりゃなんでもOK
基本的にアレがダメ、コレがダメ、とは言いません。
それぞれの事情があるので、ダメだと言われてもやめらえないものはやめられません。
そんな中でいかに「良い状態」を作って行けるのか。
ちなみに僕はジャンクフードも食べますし、脚も組みます。肘もつきます。睡眠時間はかなり短い方です。でも、めちゃくちゃ元気です。ブログを読んで頂いたらわかりますが、20代は身体も心もボロボロでした。30も後半になった今が一番良い状態です。恐らく来年はもっと良いです。
理由はとってもシンプルです♪言葉だけでは伝わらないので「体感」して下さい。