口コミ
体が変わります！
- 投稿日
腰痛、股関節が痛くて、知人に勧められて、通い始めましたが、数ヶ月たった頃、痛みがなくなり、体が楽になってきました(#^.^#)
時々腰痛や、股関節の痛みが出ますが、先生のストレッチでかなり痛みが軽減されます！
これからも通いたいと思います！
- 返信日
コメントいただきまして、ありがとうございます。
痛みがなくなったことは
ゲストさんがご自分でカラダを動かした結果ですね！！
とても素敵ですよ。
痛みがある時はいつでもおっしゃってくださいね。
サポートさせていただきます。
これからもよろしくお願いいたします。
運動不足解消のため２年前から始めましたが、肩甲骨を大きく動かすからか肩こりは気にならなくなりました。
また、自分の足の重さを使っておなかにじんわりと負担をかけるのですが、地味にきついです。でもおなかの奥のほうが固く筋肉が随分とつきました。
今では定期的に通わないとおなかの筋肉が負担を欲するほどです。
おすすめします。
- 返信日
chenさま
コメントいただき、ありがとうございます。
chenさんが頑張った結果として
肩こりの解消や
お腹の筋肉がついたこと
自慢にしてくださいね！！
筋肉が負担を欲するなんて、
とっても健康的ですね。
これからもよろしくお願いします。
「この筋トレ、おもしろい！」
これが初めて受講した時の感想です。
さまざまなスタジオ講座に参加してきたわたしですが、
カラダの使いかた・動かしかたをここまで徹底的に意識した
レッスンは受けたことがありませんでした。
そういう意味で「おもしろい」のです。
しかも、シンプルなのに、思うように動かせないもどかしさ（苦笑）。
ハマります！
自分のカラダと向き合う、自分のための時間。
楽しんでいます。
- 返信日
kjさま
コメントいただきまして、ありがとうございます。
当スタジオのピラティスを楽しんでいただけているようで
私も嬉しいです。
ご自身のカラダと向き合う時間を大切に
これからも楽しんでくださいね。
いつでもご質問、ご意見をお待ちしております。
バレエ、モダンダンス経験者ですが、これまでの身体の使い方とは違う、新たな感覚で目からウロコの落ちるレッスンでした。より身体の内側を意識させられます。レッスンを受けた後は、身体の軸が自然と楽に取れるようになりました。
- 返信日
punagirlさま
コメントいただきましてありがとうございます。
運動を経験された方だからこそ
新しい感覚を感じていただけたことは
とても素敵ですね！！
これからもよろしくお願いいたします。
偏頭痛と肩こりに悩んでおり、何か運動はしたいけれども体力が無くて一歩踏み出せずにいました。
まだピラティス初心者ですが、やった後スッキリするのでおすすめです。疲れるほど激しい運動ではないですし、先生が各人のレベルや気になることに応じて指導してくれます。私は肩首の力を入れがちとアドバイス頂き、普段の生活での姿勢も意識するようになりました。
教室は和モダンなテイストで落ち着きます。出勤前や仕事の後にも来られるのも助かります。
- 返信日
むーらんさん
コメントいただきましてありがとうございます。
むーらんさんご自身が運動した結果として
レッスン後スッキリ感を感じていただけているようで嬉しいです。
ぜひ自信になさってくださいね。
普段の生活で意識ができるようになると
身体の変化が始まっていますよ！！
２ヶ月、３ヶ月後が楽しみです。
今後ともよろしくお願いいたします。
脳にも効果が
- 投稿日
夏は涼しく冬は暖かく、空調の効いたお部屋で、適度に力が抜けて心地よく運動ができます。
運動と言っても、ゆっくりと身体を動かしていくので、競争もなければノルマもありません。ひたすら己と闘う約１時間のレッスンです。
週１回のペースで約１年半続けていますが、当初の腰痛や頭痛が軽くなっていきました。
最近レッスン中にふと思いついた事が、あとで意外と役立つことがあるんです。
もしかしたら、脳のリラックス効果もあるのかもしれませんね。
- 返信日
コメントいただきまして、ありがとうございます。
腰痛や頭痛が軽くなってきているとのこと。
ゲスト様が運動を続けた成果ですね！！是非、自信になさってくださいね。
脳が身体のほとんどをコントロールしています。
それをご自身でお気づきになられたということは
とても素晴らしいことですよ！！
これからも、よろしくお願いいたします。
ピラティスの体験コースを受講させてもらいました。
内容は激しい運動というわけではなく、スローな動きで少し汗ばむ程度です。しかし、次の日にはしっかり筋肉痛に！バッチリ効いています！！
理学療法士のトレーナーが丁寧に教えてくれました。
いろいろなアドバイスや自分じゃ気づかない自分の身体のことを教えていただき感動しました！
今後も通わせていただこうかと思います。
運動があまり得意でない私にとっては、ゆったりなのに効果がある感じがとても気に入ってます。長年の腰痛がこれで改善されることを期待して週一で通っています。
